NO오븐, 남녀노소 좋아하는 집에서 만드는 다이어트 치즈 케이크

케이크는 남녀노소 누구나 좋아합니다. 그런데 단점이 있습니다. 많이 먹으면 칼로리가 높아 살이 찐다는 것입니다. 그래서 오늘은 이런 문제를 줄이고 먹어도 먹어도 살이 찌지 않는 다이어트 치즈 케이크를 만들어 함께 만들어 보겠습니다.


NO오븐, NO밀가루, 남녀노소 좋아하는 집에서 만드는 다이어트 치즈 케이크


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다이어트 치즈 케이크 재료

크림치즈 750g

달걀 3개

케이킹 틀 8cm x 17cm

전자레인지

전자레인지용 원형 그릇

식물성 오일

종이 호일


다이어트 치즈 케이크 만들기

1. 먼저 크림치즈와 달걀를 상온에서 약 8시간 대기합니다.(만약 시간이 없다면 크림치즈를 냉장고에서 꺼내서 전자레인지로 40초 돌려 줍니다.)

2. 그릇에 크림치즈를 넣고 주걱으로 부드러운 액체치즈로 만들어 줍니다.(믹식기가 있다면 사용하시면 편합니다.)

3. 달걀를 녹은 크림치즈에 1개씩 넣으면서 모두 잘 섞어 줍니다.(너무 과하지 않게 머랭을 만들 정도로 하지 않아도 됩니다.)

4. 전자레인지 원형 그릇에 식물성 오일을 잘 바르고 바닥에 종이 호일을 깔고 케이크 반죽을 부어 줍니다. 내부의 거품을 제거하기 위해서 바닥에 여러번 쳐줍니다. 그리고 반죽의 표면도 평평하게 만들어 줍니다.

5. 전자레인지에 뚜껑을 덮지 않고 넣고 3번을 나눠서 5분 / 3분 / 1분으로 돌려 줍니다.

6. 완성된 케이크를 잠시 식힌 후에 뚜껑을 덮고 냉장고에서 약 2시간 보관합니다.

7. 약 2시간 후에 케이크를 꺼내서 적당한 크기로 잘라서 이쁜 접시에 담으면 완성입니다.


출처 – 먹고빼고 EATFIT “두가지 재료로 다이어트 치즈케이크 | 초간단 전자렌지 당뇨 치즈케이크”유뷰브

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